Público alvo: Profissionais de educação física e alunos praticantes de exercício físico

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DICAS PARA PRÁTICA ADEQUADA DO WORKOUT F.I.T ON-LINE

1 - TRAJES E VESTIMENTAS ADEQUADAS: TÊNIS CONFORTÁVEL, ROUPAS LEVES, GARRAFA DE ÁGUA; 

2 - PAPEL E CANETA PARA POSSÍVEIS ANOTAÇÕES;

3 - REALIZAR DENTRO DO SEU LIMITE RESPEITANDO SEU CORPO;

4- ALIMENTAÇÃO E BOM SONO PRÉ EVENTO;

4- ENERGIA E DISPOSIÇÃO.

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